Tatil ,güneş ,deniz heyecanı ile beklediğimiz yaz mevsimi bitti.Hatta sonbaharın ikinci ayına başladık bile…Güneş yüzünü artık biraz daha az göstermeye, yapraklar sararıp düşmeye başladı. Yani doğa kendisini yeni mevsime hazırlamak için harekete geçti.Peki biz yeni mevsime kendimizi hazırladık mı? Yaz aylarında sıcak ve kuru hava, deniz ve havuz suyu gibi etkenlere maruz kalan cildimize geçiş mevsimi olan sonbaharda özen göstermek, kışa daha sağlıklı ve dayanıklı bir cilt yapısıyla girmek açısından önemli. Özetle uzun yaz aylarında güneşin kuruttuğu, deniz tuzu ve klorun nemsiz bıraktığı cildimizi tazelemenin tam zamanı.
Nasıl ki havalar soğumaya başladığında kıyafet tercihlerimiz değişiyorsa mevsime göre de bakım ve ürün tercihlerimiz değişmelidir.
Haydi neler yapabiliriz bir bakalım…
CİLDİNİZE NEM VERİN!
Ciltteki nem oranınımız yaşlanma sürecinde çok büyük önem taşıyor. Yazın cildimiz UV ışınlardan etkileniyor ve sonbahar gelince kararmış, bronzlaşmış, kurumuş ve kırışmış oluyor. Hava sıcaklığındaki azalmayla birlikte cildin içerdiği su miktarı da azalıyor. Bu nedenle sonbahar aylarında onarıcı özelliği yüksek olan spreylerin günlük cilt rutinimize eklememiz doğru bir yaklaşım olur .Özellikle sonbaharda nem maskelerini cilt bakım rutininize eklemeniz gerekiyor. İster gece ister gündüz cildinize uygulamış olduğunuz yoğun nem her zaman işinize yarayacaktır.
YANIK DERİ TABAKALARINDAN KURTULUN!
Yaz boyu güneşe maruz kalan cildimizin üzerindeki ölü hücre tabakası kalınlaşıyor. Sonbahara girerken cildin üzerindeki bu ölü hücre tabakasını temizlemek, cildi yenilemek ve nefes almasını sağlamak doğal güzelliğini ortaya çıkarmak için tercih etmemiz gereken yöntemlerden biri de peeling.Cildi ölü hücrelerden düzenli olarak arındırmak cilt bakımının vazgeçilmez parçalarından biridir. Peeling ile nefes alan cilt daha parlak, daha sağlıklı bir görünüme kavuşuyor ve ışıltısını geri kazanıyor. Peelingin yanı sıra retinol içeren ürünleri bakımlarımıza eklemek sonbaharda yapacağımız doğru bir geçiş olacaktır. Retinol ölü hücre birikiminin önüne geçerek gözenek oluşumunu engellediği gibi, koyu renkli lekelerin rengini açarak cildin daha parlak görünmesini sağlar.
C VİTAMİNİ ETKİSİ
Cidimizin azalan ışıltısını tekrar kazanması için bir C vitamini serumuyla cildimizi aydınlatabiliriz. Çünkü C vitamini, cildimizi canlandırmaya yardımcı olur ve kolajen üretimini artırır. Aynı zamanda cildimizi dış etkenlere karşı korumaya alır. Yaz aylarında güneş ışınlarına fazlasıyla maruz kalan cilt yapısını C vitaminiyle canlandırmak ve eşit bir görünüme sahip olmak mümkün… Gündüz makyajdan veya nemlendirici uygulamadan önce C vitamini serumunu kullanmayı alışkanlık haline getirmeni öneriririm :))
GÜNEŞ KORUYUCULARA VEDA ETMİYORUZ!!!
Yaz mevsimi bitmiş olsa da SPF’e veda etmiyoruz… Güneş kremlerimiz yine cilt bakımı rutininde yer almalı çünkü direkt güneş ışığı altında olmasak bile zararlı UV ışınları cildimize ulaşıyor. İç mekanlarda bile pencereden gelen güneş ışığının etkisinin zararlı olduğunu unutmamalıyız. Sonbahar ve kış aylarındaki cilt bakım rutininde sen de güneş kremi uygulamayı kendine hatırlat! :))
SAÇLARI UNUTMAYALIM!
Saçlar da tıpkı cilt gibi değişen hava koşullarından etkilenir. Saç bakımımıza hafif bakım yağları ekleyelim. Bununla birlikte iki haftada bir saçınıza nem maskesi uygulamayı ihmal etmeyin.Saça kaybolan nemini vermek için damardan saç güçlendirici kokteyler ve saç mezoterapileride sonbaharda yaptırabileceğimiz uygulamalar…
BESLENME OLMAZSA OLMAZ!!!
Yazın tatil döneminde hepimizin beslenme düzeni değişiyor.Sonbahara taptaze bir ciltle girmek için yapılması gerekenlerden biri de beslenme şeklini gözden geçirmek. Hem daha güçlü bir vücut direnci hem de parlak ve pürüzsüz bir cilt yapısı için vitamin ve mineral dengesi iyi ayarlanmalı. Cilt altı dokusunda nemlenmeyi sağlayan A, C, E vitaminleri ile taze havuç, domateste bolca bulunan beta karotenin etkisi göz ardı edilmemeli. Antioksidan değerleri yüksek olan bu vitaminler, güneşin cilde verdiği zararlarla savaşıp cilt hasarlarını onarıyor.
Sen de yeni mevsimde sağlıklı cilt bakımı rutini için yapman gerekenleri artık biliyorsun! Cildine sağlıklı ve iyi bir şekilde bakarak #filtresiz ışıldayabilirsin.
Sağlıklı ve mutlu kalın….
ÖZLEM SARIKAYA
