Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından sağlık; “fiziksel, mental ve ruhsal olarak tam bir iyilik hali” olarak tanımlanmaktadır. İnsan sağlığını etkileyen faktörler de, genetik ve çevresel olarak iki sınıfa ayrılmaktadır.

Beslenme tarzımız ile, günlük performansımızı, psikolojimizi, iyilik halimizi, vücut ağırlığımızı kontrol edebilir; aynı zamanda genetik olarak risk taşıdığımız bazı kronik hastalıklara yakalanma riskimizi arttırabilir veya azaltabiliriz. Hatta kişiye özel doğru bir beslenme planı ile, kronik hastalıklar nedeniyle oluşabilecek erken ölüm riskini bile en aza indirgemiş oluruz.

Sağlığın sürdürülebilmesi ve yaşam kalitesinin arttırılması için, herkesin kendi fizyolojisine uygun, sağlıklı beslenme modelini yaşam tarzı haline getirmesi gerekmektedir. Beslenme parmak izi gibidir. Her bireyin ki, kişiye ve kendine özeldir.

Sohbet Başlat
DolphinMed Whatsapp Hattı
Sorularınız Mı Var? Hemen Bize Yazın.